【苗圃演藝經(jīng)歷】

2000年，苗圃參演電視劇《百姓》，2003年，苗圃獲得國際人口聯(lián)盟(PCI)的邀請，赴美參加美國電視節(jié)，并出席艾美獎頒獎典禮，成為內(nèi)地女演員獲此殊榮第一人。

2001年，苗圃被導(dǎo)演張建棟相中，在電視劇《絕對控制》中扮演楚曉明。演完之后，苗圃便簽約“馮小剛工作室”。

2003年，苗圃被馮導(dǎo)推薦到電視劇《五月槐花香》劇組。同一年，苗圃參演《絕對控制》，其中她塑造了“中國第一警花”，從此奠定了“四小青衣”的地位。

2004年，苗圃拍攝了電視劇《求求你，表揚我》。之后，苗圃和吳宗憲合拍古裝喜劇《猜心妙手》。

2005年，苗圃和張國立、王剛、張鐵林合作電視劇《五月槐花香》，同一年苗圃就曾憑借該角色入圍了飛天獎最佳女演員獎。2007年，苗圃憑借該劇又入圍金鷹獎。2005年，苗圃拍攝的電影《雪花那個飄》也在戛納電影節(jié)上露面。

2006年，苗圃和孫紅雷主演的央視大戲《范府大院》，以孫紅雷和苗圃兩個范府的仆人為主線，展現(xiàn)一個大家族在歷史民族動蕩中的盛衰史。

2007年，苗圃和日本演技男星中井貴一合作了電影《鳳凰》，又在影片《櫻桃》中挑戰(zhàn)演技，扮演一個智障母親。同時她主演的電視劇《我們倆的婚姻》、《女人的選擇》播出。

2008年，苗圃在電影《證人》中扮演張家輝的植物人妻子，又在導(dǎo)演阿甘的新片《高興》中作為配角演出。2009年，苗圃則主演兩部熒屏作品《闖關(guān)東2》和《走西口》。

2009年6月份，苗圃參與錄制減法生活主題曲《最美的星球》，和韓紅、陳曉東、楊坤、陳楚生、李霞等14位明星聯(lián)袂演唱。同一年，苗圃為祖國60華誕錄制歌曲《我的中國我愛你》由苗圃、侯耀華、黃渤、龐龍、姜超、金巧巧、關(guān)凌、汪正正、呂薇、王錚亮、張大禮、謝楠、李琛等藝人聯(lián)袂獻唱。

2010年，苗圃與張家輝通過電影《線人》再續(xù)前緣，并在電影《一不留神》中第一次參與演出反面角色，扮演一個為了謀取他人錢財而裝神弄鬼的女騙子。

2011年底，苗圃參與錄制電影頻道《首映》慈善晚會主題曲屑戀槳《因為愛 相信愛》。同一年，苗圃主演的古裝傳奇大戲《穆桂英掛帥》。同一年，在電影《真心話大冒險》中，苗圃扮演一位女跆拳道教練。2012年，苗圃參與錄制奧運歌曲《北京祝福你》。

2015年，苗圃參與演出東方神話魔幻電視劇《修仙記之何仙姑傳》，扮演何仙姑。2017年4月18日，苗圃參與演出民國年代電視劇《桃花依舊笑春風(fēng)》，扮演賀桃花。2018年8月30日，苗圃參與演出年代諜戰(zhàn)電視劇《冬蛾》，扮演劉玉蛾。

2019年11月12日，苗圃和羅晉、李一桐等合作主演的古裝劇《鶴唳華亭》在優(yōu)酷播出。

2020年，苗圃參演的諜戰(zhàn)劇《破局1950》播出；同一年，苗圃參演院線電影《畫餅》，在片中扮演姚梅。

2021年4月15日，苗圃出演的古裝愛情輕喜劇《驪歌行》播出，在劇中扮演皇后。11月22日，苗圃參演的青春競技甜燃劇《陪你逐風(fēng)飛翔》在湖南衛(wèi)視播出。

2022年5月19日，苗圃出演的民國情感劇《傳家》在優(yōu)酷定檔播出，在劇中扮演黃瑩如。

【人物評價】

苗圃在《走西口》成功地塑造了冰清玉潔的豆花生動的人物形象，苗圃的表演更輕柔、平靜、細密。而這種徹底，耿直、樂觀和豁達也是苗圃的性格。也是西部人身上常見的一種精神氣質(zhì)，無論是苗圃自己，還是她飾演的豆花，在性格上都有含蓄與安靜、自尊與剛強的特點。

【社會活動】

2012年9月8日，苗圃與她影迷會的數(shù)位成員一起看望了“北京通州人工耳蝸培訓(xùn)學(xué)?！钡脑谛熒樨毨Ш⒆铀腿チ藢W(xué)習(xí)用品和善款。粉絲團也捐出了由苗圃主演的人氣劇集《穆桂英掛帥》中的宣傳T恤籌得的兩萬元善款。為表示對苗圃的感謝，人工耳蝸培訓(xùn)學(xué)校授予苗圃該?！皭坌拇笫埂狈Q號，此番苗圃再率粉絲團攜帶為孩子們準備的多臺洗衣機、打印機、電腦、打印紙和孩子們必須的床上用品趕赴聾啞學(xué)校，兌現(xiàn)當初跟孩子們的約定。

2013年2月22日，過生日的苗圃對“二”這個數(shù)字情有獨鐘，她的粉絲亦常戲謔地稱其為“二姐”。這一次種樹，苗圃也是欣然選擇了22棵這個吉祥的數(shù)字。

2013年3月9日，苗圃帶領(lǐng)影迷會成員再次看望“北京通州人工耳蝸培訓(xùn)學(xué)?！钡脑谛熒⑺腿ヅ馁u所得的善款和學(xué)習(xí)用品和設(shè)備。精心籌劃了環(huán)保知識圖片和聾啞孩子們分享環(huán)保知識，舉行環(huán)保知識競賽游戲。并和苗家大院影迷會成員和師生們在校園種下22棵愛心樹，為地球著上春裝。2014年，作為西安世園會的綠色推廣大使和首位進駐世園的苗圃，回到老家西安并親臨世園會，與寧強縣地震災(zāi)區(qū)的孩子們同游世園。在公益獻愛心的同時，不忘倡導(dǎo)人們支持綠色生活，推行低碳行動。

2015年12月23日，苗圃作為嘉賓出席了第30屆中國電視劇飛天獎典禮。